tabla de alimentacion para bebes Fundamentos Explicación
Las madres que siguen una dieta vegetariana o vegana incluso deben prestar distinto atención a su sustento durante el embarazo. En estos casos, es necesario aumentar la ingesta de vitamina B12 y comprobar de obtener suficiente hierro a través de fuentes vegetales o suplementos.Evita el uso de especias durante los primeros meses de la alimentació